... werde mal hier weitermachen, was Enährung betrifft ... ich habe mir auch ganz stark vorgenommen, ab morgen wieder zu der Keto-Ernährung zurück zukehren ... denn, wenn ich mal zurück blicke ging es mir damit sehr gut und die Umstellung hatte mir auch garnichts ausgemacht ... und wenn ich ganz ehrlich zu mir selber bin, fühlte ich mich auch irgendwie wohler ... und absolut kein Verlangen nach Süßes ... ein Problem hab ich allerdings doch ... ich mag die grünen Smoothies sehr und die wiederum haben ja nicht wenige Kohlenhydrate
... habe mich gestern nochmal in ein Buch eingelesen ... es war die Rede von der Blutkontrolle ( außer der Keto-Teststreifen) in den ersten 4 Wochen/jeden Tag ... kann man auch prima zu hause machen ... gibt ein spezielles Testgerät dafür (hab schon im Internet nachgeschaut) ... nun meine Frage an Dich woody - hast Du in Deiner Anfangs-Keto-Umstellung auch diese Test's (Blut) gemacht ?
das Haus ist voll und mir bleibt nicht viel Zeit in den PC zu schauen. Nun zu der Keto-Ernährung, so wie ich mich kenne , bleibe ich nicht dabei, obwohl es sinnvoll wäre mal was anderes auszuprobieren. Da wir sonntags oft mit Freunden frühstücken gehen, da sehe ich schwarz. Werde es mal hinten anstellen. Wir müssen auf soviel verzichten wegen dieser blöden MS und dann das bisschen was uns noch bleibt z.B. das Frühstück , vielleicht geht es mir noch zu gut ??????
@ Ines ich mag die grünen Smoothies sehr und die wiederum haben ja nicht wenige Kohlenhydrate
Zitat von GG im Beitrag #27 ... Wir müssen auf soviel verzichten wegen dieser blöden MS und dann das bisschen was uns noch bleibt z.B. das Frühstück ...
... also ich verzichte auf nicht so viel. Wenn Du Dinge meinst mit denen wir aufgewachsen sind und die uns unser Leben lang begleitet haben hast Du recht. Aber auf diese Lebensmittel an die wir genetisch nicht angepasst sind zu verzichten fällt mir überhaupt nicht schwer. Im Gegenteil. Was ich mir früher aus Pizza, Pasta & Co gemacht habe ist mir schleierhaft. Der einzige vermeintliche Vorteil ist die schnelle Zubereitung. Mehr aber auch nicht. Mittlerweile habe ich ein anderes Verhältnis zu frischen und kontrolliert angebauten Lebensmitteln.
Wenn ich essen gehe finde ich immer etwas. Z.B. diese Woche beim Frühstück in der Autostadt: Rührei, gebratene Champignons, Gravad Lachs, Makrele, Forelle. Zugegeben, ich habe schon früher deftig gefrühstückt und nie Konfitüre und Honig gegessen. Deshalb ist es für mich natürlich deutlich einfacher.
Ich bin Sicherheit keine Erfolgsgeschichte. Aber ich habe meine Progredienz gestoppt bzw. so stark verlangsamt das ich sie nicht mehr mitbekomme. Vor der Diagnose und der Ernährungsumstellung ging das fortschreiten der Progredienz etwas schneller.
irgendwie läßt mich die Ketogene Ernährung nicht los, habe mir gestern ein Buch für Anfänger bestellt, tolles Bild vorne mit einem Lachsgericht. Du hast irgendwann man erwähnt, dass deine Frau das Essen geschmeckt hat, finde den Thread oder heißt es das Tread ? nicht mehr. Kannst du mir das Rezept mal schicken ? Gibt hier doch PN. Ich muss wenn dann mal anfange meinem Mann den Mund wässrig machen, jedenfalls freue ich mich, wenn das Buch ankommt. Lass mich überraschen.
Du hattest vor kurzem geschrieben, dass auch deine Frau von deinem Essen, welches zu zubereitet hast begeistert war, und wollte es wieder einmal auf dem Speiseplan. Nur finde ich das nicht mehr und ewig suchen möchte ich auch nicht. Erinners du dich ?
lb.Gruß Gudrun
GG
hat folgende Bilder an diesen Beitrag angehängt
Aufgrund eingeschränkter Benutzerrechte werden nur die Namen der Dateianhänge angezeigt Jetzt anmelden!
ketokueche_kennenlernen.j
@ Gudrun Zitat woody: "Bei uns gabs heute ein Tofu-Gemüse-Curry mit Kokosmilch. Meine Frau war begeistert und hat sich das fürs nächste WE wieder gewünscht."
Kleiner Tip: wenn Du weißt, wer gepostet hat, so kannst Du durch klick auf dessen Profil-Bild alle geposteten Einträge des Mitgliedes sehen...
Kleiner Tip: wenn Du weißt, wer gepostet hat, so kannst Du durch klick auf dessen Profil-Bild alle geposteten Einträge des Mitgliedes sehen...
Danke für den Tipp, eigentlich hätte ich es wissen müssen, denn das hatte ich auch schon mal ausprobiert, aber auf diese Idee bin ich gerade nicht gekommen......... MS.........oder ..........Ater das kann ich mir jetzt aussuchen.
nochmals @ Gudrun und Alle: Wenn Ihr einen bereits geposteten Text sucht, so genügt es einen Teil des Textes oder ein Wort in das Suchfenster (Seite oben rechts) einzugeben. Habe das gerade mit der Eingabe >"meine Frau"< ausprobiert und woody´s Text (der gesuchte) erschien als neuester Eintrag ganz oben...
ich habe diese Woche für uns Konjak-Nudeln (Shiratake) besorgt. Ich habe sie noch nie gegessen. Meine Tochter sagt die sind Ok. Da würde natürlich Bolognese mit Tofu passen. Das kann aber dann meine Frau machen-
Hey ihr Lieben, ich kan mir zwar nnicht vorstellen, dass es niemand außer mir gesehen hat, aber ich konnnte nichts dazu hier finden. Es gibt einen guten Beitrag zur ketogenen Ernährung auf NDR 3 unter Ernährungsdocs, die 2 Sendung. Erst kommmt ein mann mit Buthochdruck, aber dann eine MSlerin, die mit ketogener Ernährung behanndelt wird. Leider habe ich bisher das Ende des Beotrags nicht sehen könnnen, da ich es über MEdiathek versuche und unser Internet immer mitendrin abstürzt :(. Aber was ich gesehen habe war gut. Jetzt also auch imm Fernsehen. Ich werde einen neuen Versuch starten, auch wennns schwer fällt.
Hallo Mäm, habe mir den Beitrag angeschaut ... mein Jüngster hat mich drauf aufmerksam gemacht ... es war sehr interessant und zeigt, das die Keto-Ernährung für uns MSler genau richtig ist
Zitat von Hase1958 im Beitrag #48 ... bei NDR "Die Ernährungs-Docs" Thema: Iss Dich Gesund ! ...
...Das Ernährung einen so grossen Einfluß auf unsere Gesundheit hat haben die sehr schön dargelegt. Selbst die größten Zweifler werden da nicht mehr allzu viele Gegenargumente aufbringen,
Dass die MSlerin aus dem zweiten Beitrag, trotz Verbesserung ihres Wohlbefindens, überlegte weiter zu machen verstehe ich allerdings nicht. Wahrscheinlich geht es ihr noch zu gut.
Ic hab mir mal so einen Arzt mmit Ernährungsmedizin herausgesucht und sie angechrieben, ob sie auch ketogene Ernnährung kennt/ Berät. Ich werde berichten. Ichk ann gut verstehen, dass die Patientin überlegte ob sie mit der ketogenen ERnährung weitermachen soll, weil auch ich someine Probleme damit habe. Der ERfolg be der ketogenen Errnährung dauert und mal eben eine Kartoffel oder Scokolade oder so, das geeht schnell und die ketogene Ernhrung ist auch wirkich sehr aufwendig, wenn man nebenbei noch arbeitet. Gudrunn, deine -beiträge waren es nicht, der Arzt in dem zweiten Beitrag schau ich mir mal wieder an, wenn ich nciht schlaafen kann, das ist ja eine Schlaftablette :)
Priproms-Chat
0
Multiple Sklerose, MS, PPMS
Thema drucken
17.08.2014 11:47
... und absolut kein Verlangen nach Süßes
Antworten
