das ?

http://www.ndr.de/fernsehen/Multiple-Skl...ngsdocs144.html

lg Gudrun

... ja , Gudrun ... ist der Bericht von den insgesamt Dreien (Bluthochdruck, MS und Fettleber)
... bei allen geht es um die Ernährung und die Besserung durch die Umstellung

lg Ines

Wohl dem, dem die Ausreden nicht ausgehen um endlich anzufangen…..

Als hier vor gut einem Jahr das Thema Ketogene Ernährung aufkam, war ich skeptisch.
Zu diesem Zeitpunkt bekam ich schon seit 2,5 Jahren alle 3 Monate meine Kortison Stoßtherapie,
anschließend jedes mal 3 bis 4 Tage im Bett wegen der NW.

Wie lange sollte das so weiter gehen?
Welche Langzeitschäden würden mich erwarten?

Die Antwort auf diese Fragen wollte ich nicht abwarten und so setzte ich, ohne Zustimmung meiner Neurologin,
das Kortison ab und begann mit der Ernährungsumstellung, ohne ärztliche Unterstützung.

Ich habe seither nicht einen Tag bereut. Im Gegenteil, mir geht es heute um ein vielfaches besser als mit dem Kortison.
Ein Beispiel: Noch vor 18 Monaten konnte ich mal grade 5km mit dem Fahrrad fahren,
dann fing mein rechter Fuß an auf der Pedale zu hüpfen. An weiterfahren war da nicht zu denken.
Meine Wegstrecke zu Fuß lag bei ca. 300m, heute kann ich ca. 1,5 km ohne Pause gehen
und mit dem Fahrrad schaffe ich 40km in 90 Min und der Fuß zuckt nicht einmal.

lg michael

Hallo Michael,
finde ich echt klasse, das Dir die Ernährungsumstellung soviel gebracht hat ... drei Daumen hoch !!!

... leider gehöre ich zu den Menschen, denen die Ausreden nicht ausgehen, um endlich wieder anzufangen
... ich hatte meine Ernährung schon voll auf Keto umgestellt (10/2013-05/2014), dann kam der Urlaub und ab da ging es
wieder langsam zurück zum normalen ungesunden Essen
... habe mir mein Keto-Buch wieder in der Küche plaziert, denn ich hab beschlossen SCHLUß MIT DEN AUSREDEN, JETZT GEHTS LOS !!!

lg Ines

Hallo Michael,

ich freue mich für Dich das es Dir mit der Umstellung so gut geht.
Bleib dran.

lg woody

Ich hatte eine Ernährungsärztn angeschrieben und gefragt, ob sie mir bei MS und ketogenerErnährung weiterhelfen könne, sie hat ich auf eine Ernährungberaterin verwiiesen. Nach derm was ich hier gelesen habe, werde ich mir die aber sparen.
Habe das Buch Zuckerfasten. Welche anderen guten Kochbücher habt ihr noch so? Bin jetzt den vierten Tag ketogen und schlapp und hab Kopfschmerzen, werde aber durchhalten (hoffe ich). Bisher noch keinen Janker nach Süßem, oh Wunder :)