Hey zusammen,
habe einige Monate lang die ketogene Ernährung versucht, hatte auch Besserungen, konnte aber auf Dauer nicht auf Kohlenhydrate verzichten und esse jetzt häufiger Kartoffeln / Milch etc. Worauf ich völlig verzichte sind/ist Gluten. Ich habe in dem Buch "Darm mit Charme" gelesen, das Gluten auch zu Ermüdung usw führen kann (Keine Glutenunverträglichkeit ader eine Glutensensibilität). Jetzt, mit Kohlenhydraten aber sehr wenig Gluten hält der positive Effekt der ketogenen Ernährung an aber ich kann meine geliebten Kartoffeln wieder essen allerdings weniger als früher.
Ich denke mir, ählich wie bei diesen Blutgruppendiäten braucht wahrscheinlich jeder Mensch seine ganz persönliche Diät und da hilft wohl nur ausprobieren. Bei mir ist es z.B. so, dass ich, wenn ich genascht habe am nächsten Tag stärkere Probleme mit der Blase habe (Mein Urologe meinte, nach dem Zuckerkonsum gibt es vermehrt Blähungen die dann die Blase bedrängen und es wäre sehr wahrscheinlich, das da ein Zusmamenhang besteht). Ähnlich bei Rotwein:( Weizenbier mit oder ohne Alkohol tut mir gut.
So probiere ich viel aus und wusel mich so durch.
Selbstbeobachtung finde ich immens wichtig. Habt ihr ähnliche Beobachtungen gemacht? Mit welchen Lebensmitteln?
Schönes Wochenende

Mäm

Hallo Mäm,

schön von Dir zu lesen!

lg woody

Hey Woody,
ja war lange nicht im Forum.
Im Sommer bin ich oft draußenund lese im Garten und in diesem SOmmer hatten wir so tolles WEtter:)
Aber Danke.
Mäm

Hallo Mäm

Zitat von Mäm im Beitrag #1

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Mein Urologe meinte, nach dem Zuckerkonsum gibt es vermehrt Blähungen die dann die Blase bedrängen und es wäre sehr wahrscheinlich, das da ein Zusmamenhang besteht
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Zitat

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So probiere ich viel aus und wusel mich so durch.
Selbstbeobachtung finde ich immens wichtig. Habt ihr ähnliche Beobachtungen gemacht? Mit welchen Lebensmitteln?
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Ständige Selbstbeobachtung gibt mir auch einige Aufschlüsse.
Aufschlüsse die mir kein Arzt sagen kann. Das liegt aber nicht am Arzt, er steckt ja nicht in mir und weiß wie ich fühle.
Definitiv habe ich auch eine Glutensensibilität und keine Glutenunverträglichkeit.
Früher hat man sich keine Gedanken gemacht wenn man mal "Wanstrammeln" hatte, heute ist man sensibilisiert
und weiß warum.

Ich nehme kein Gluten, Getreide und Milch zu mir.
Von Milch und Milchprodukten bekomme ich Durchfall.
Das Milcheiweiß Kasein hat einen ähnlichen molekularen Aufbau wie Gluten.
Für mich ein Problem.

lg woody

Wamstrammeln ist ja ein netter Ausdruck. Wo sagt man das?
Das mit der Milch hatte ich auch mal, hat sich aber wieder gegeben. Schon mal auf Lactose kontrollieren lassen? War es bei mir nicht, ist aber auch wieder weg.
Ist du keinen Käse? Ich könnte nicht ohne leben, besonders Schafskäse ist lecker.

Wanstrammeln?
Habe ich hier im östlichen Niedersachsen von ein paar Senioren aufgeschnappt.

Nein, lactoseintolerant bin ich nicht, das habe ich testen lassen.
Käse habe ich auch sehr gern gegessen. Vorwiegend Bergkäse, alten Gouda und Parmesan.

lg woody

Hey Mäm,

schön von dir zu lesen*freu*

Ich habe auch Problene auf KH zu verzichten.
Ebenso auf meine geliebten Milchprodukte, obwohl ich weiß, dass Milch eigentlich gar nicht so gesund ist.

LG, Curry

Curry, wie ernährst du dich dann?

Hey Mäm, ich ernähre mich ja vegetarisch.
Esse viel Gemüse, Obst, Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln.
Naturjoghurt, Tofu.

Bis auf Fleischprodukte eigentlich abwechslungsreich.

Habe gestern lange mit meiner besten Freundin über Milch geredet.
Sie hat vor ein paar Wochen die Heilpraktiker Prüfung bestanden, ist Ernährungsberaterin und mit Diabetes Typ 1 auch autoimmun.

Sie hat gesagt, dass vergorene Milchprodukte wie Joghurt, im Vergleich mit Milch nicht schädlich sind.

LG, Curry

Kaffeegenuss – auch mit MS
Kaffee macht nicht (nur) munter


Viele Menschen mit Multipler Sklerose möchten auf ihre tägliche Tasse Kaffee nicht verzichten. Neben dem Genuss bietet Kaffee gesundheitliche Vorteile, bei unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Kaffee ist ein sehr beliebtes Getränk. Forscher der Cornell University in Ithaca stellten auf einem Kongress in San Diego Anfang April 2008 eine Studie an Mäusen vor, die zeigte, dass Koffein Multiple Sklerose bei genetisch vorbelasteten Tieren verhindern kann. Den Mäusen wurde täglich koffeinhaltiges Wasser in einer Menge verabreicht, die beim Menschen 6–8 Tassen Kaffee entspricht. Die Tiere erkrankten daraufhin trotz genetischer Vorbelastung nicht an einer für Labortiere MS-ähnlichen Erkrankung (EAE).

http://www.aktiv-mit-ms.de/ms-leben/ms-e...cht-nur-munter/

den Morgen mit einem Kaffee, so fängt der Tag für mich an 3pnj-tp-537d.gif - Bild entfernt (keine Rechte)

Dieser Artikel zum Thema Kaffee & Alkohol bei MS geisterte schon vor Jahren durchs Netz.
Kaffee soll eine neuroprotektive Wirkung haben. Finde leider den link nicht mehr.

Bei gemäßigtem Alkohohlgenuss geht es mir tatsächlich besser.
Trinke ich jedoch zu viel. Strafen mich die vielen Kohlenhydrate des Alkohols und ich mache voll
den Schwerbehinderten.

lg woody

Ganz auf Kaffee verzichten, möchte ich nicht, aber das muss ja zum Glück sowieso nicht sein.
Und mehr als 3, selten 4 Tassen werden es ohnehin nie. Manchmal auch gar keiner.
Trinke Kaffee auch nur, weil er mir schmeckt, nicht wirklich als Wachmacher.

Alkohol nur ganz selten, 1 - max. 2 Gläser Rotwein.

LG, Curry

Kaffee trinke ich kaum noch, aber Cappuccino zwei Tassen am Tag, selten auch mal drei. Die braucht mein Kreislauf, der sonst den gnazen _Tag durchpennt und ich mit ihm:)
Bei Alkohol trinke ich gern Weizenbeir, ob da Gluten drin sind? ? Mus sich mal googeln. Wein vertrage ich gar nicht mehr, geht auf die Blase.

Hallo Mäm,

Zitat von Mäm im Beitrag #13

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Kaffee trinke ich kaum noch, aber Cappuccino zwei Tassen am Tag, selten auch mal drei. Die braucht mein Kreislauf, der sonst den gnazen _Tag durchpennt und ich mit ihm:)
Bei Alkohol trinke ich gern Weizenbeir, ob da Gluten drin sind? ? Mus sich mal googeln. Wein vertrage ich gar nicht mehr, geht auf die Blase.

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Das mit dem Gluten ist wohl umstritten.. Egal, es tut mir gut:)

...aus Gluten wird u.a. Industriekleber hergestellt. So etwas möchte ich nicht in meinen Darmzotten haben.

Und wenn Dir der Verzicht gut tut, ist es ein Grund mehr es zu vermeiden.

Bei mir ist es das Milcheiweiß Kasein.
Ich habe gestern einen Salat mit Joghurtdressing von meiner Frau aufgegessen. Nach dem Essen hat es bei mir
in den Schläuchen gerumpelt (Wanstrammeln) .

Heute morgen dann Durchfall.

Fett nehme ich heute besser nicht zu mir.

lg woody der hungernde

http://www.liebems.net/stichworte/saeurebasen

folgeerscheinungen :

eine acidose betrifft das gewebe, wie auch die organe und wird für viele chronische stoffwechselstörungen und zivilisationskrankheiten mitverantwortlich gemacht. dies sind neben der MS auch krankheiten wie rheuma, chronische müdigkeit, konzentrationsstörungen, allergien, karies, brüchige haare und nägel, tumorerkrankungen und viele weitere.

meine Physio schwört auf Säurebasen, jedes Jahr ist sie zu einer Kur und kommt schlank und frisch wieder.
Meine Tochter hat jetzt auch angefangen und nun schwitzt sie, was sie früher nicht konnte.
Die geschwollenen Beine und Händer werden schlanker.

Wenn man da mal anfängt zu lesen mit der Ernährung, da braucht man gar nichts mehr essen, dann wird man auch nicht krank.

Gruß G

... man braucht nur das richtige essen dann wird man auch nicht krank.

Eine Übersäuerung des Körpers merkt man nicht unbedingt sofort und kann nur
durch einen Bluttest sicher nachgewiesen werden.

Bei einer andauernden Übersäuerung (Acidose) können natürlich in dem sauren Milieu des Körpers
alle Möglichen Krankheiten entstehen.

Bei ketogener Ernährung ist das schon ein Problem aber lösbar.

Aber auch hier muss man sich mit Nahrungsmitteln beschäftigen.

lg woody

Hallo woody,
ich hab mal ne (vielleicht blöde) Frage ... Du trinkst jeden Früh Kokosmilch ... es setz sich ja in der Dose eine feste Masse ab,
schüttest Du vorher alles in den Mixer ? ... oder erwärmst Du alles ? ... oder hast Du einen anderen Trick ?

lg Ines

... nö Ines.
Falls die Kokosmilch zu fest ist stelle ich die Dose kurz in die Spüle und lass ein wenig heisses Wasser drüber laufen und dann kräftig schütteln.
Ich mache das immer schon abends.
Im Sommer hat man die Probleme nicht.

lg woody

... danke woody, hätte ich auch drauf kommen können

... ich glaube die MS macht mein Gehirn langsam matsche

lg Ines

... ist doch in Ordnung Ines.
Das finde ich hier doch schön das man sich ohne Scheu auch mal über banale Dinge austauschen kann.

lg woody

... hast Du eigentlich recht

lg Ines

Somatische Intelligenz: "Die beste Ernährung ist die, auf die man Lust hat"

Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist, sagt Thomas Frankenbach. Statt stur Diättipps zu befolgen, rät der Gesundheitsexperte dazu, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken.

mehr:http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehr...n-a-997516.html

... das stimmt mit Sicherheit, für einen gesunden Menschen !

... doch wenn ein Mensch krank ist, wie in unserem Fall, würde ich dem nicht zustimmen

lg Ines