Butterkaffee klingt irgendwie komisch. Ist es aber nicht. Für mich ist es mittlerweile das optimale Frühstück, weil kohlenhydratfrei. Der Kaffee schmeckt wie ein Milchshake, also richtig klasse und mach geistig wach und gibt mir bis mittags kraft. Das eine oder andere Kilo kann man auch noch verlieren. Mehr dazu in meinem Blog.
Hey Ines, einen doppelten Espresso Lungo, also einen doppelten Espresso (ca. 50 ml) mit doppelter Wassermenge. Also 100 ml, manchmal noch mehr. Und dann in den Standmixer.
in der Tat, das ist sehr viel Fett. Wenn man das nicht gewohnt ist kann es durchaus erstmal eine "durchschlagende" Wirkung haben. Mir geht es mit dem "Butterkäffchen" morgens hervorragend. Reduzier doch erstmal das Butterschmalz oder lass es erst mal ganz weg.
Ich habe ja schon vorher viel Fett zu mir genommen, war die hohe Fettaufnahme gewohnt.
...bei meinem letzten Bluttest vor ein paar Wochen in der Reha ergab das mein Cholesterinwert zu hoch war. Das hatte ich noch nie, bisher war der immer Top. Meine Hausärztin sagte das wäre kein Grund in Panik zu verfallen zumal ja gar nicht klar war um welches Cholesterin es sich handelt. LDL oder HDL. Trotzdem, ich lasse das Butterschalz (tierisches Fett) jetzt weg und nehme nur noch Kokosöl. Schmeckt auch.
...ich fülle mir das Kokosöl in Eiswürfelbeutel und lasse es kalt werden. Die erkalteten "Kokosölwürfel" kann man jetzt in der kalten Jahreszeit bequem ausserhalb des Kühlschranks lagern. Ich nehme dann jeden morgen 2 Kokosölwürfel und eine Messerspitze Zimt in den Kaffee, mixen, fertig. Ich habe so eine gute Kooontrolle über die Menge an Kokosöl.
Priproms-Chat
0
Multiple Sklerose, MS, PPMS
Thema drucken
23.09.2016 19:24
Antworten
