Hallo Yasmin und charlie,

unser vorheriger Hund war mit einem Berner Sennenhund befreundet. Wir sind fast täglich zusammen spazieren gegangen. Aber treudoof kann ich nicht bestätigen. Er war zwar etwas träge(zumindest im Vergleich zu unserem), aber durchaus selbstbewußt.

Bei uns sind Schlafzimmer, Küche und Möbel hundefreie Zone, um wenigstens ein paar Quadratmeter frei von Hundehaaren zu halten.

Gruß Willi

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Ich sitze den lieben - langen Tag im Rollstuhl.

In der Wohnung aber immer ohne Fußstützen.

Das hat mehrere Vorteile :

Durch geringes hin- und herfahren und seitliches Versetzen,

werden ua. die Fußgelenke in Bewegung gehalten. Ebenso die Kniegelenke.

Beim fahren strecke ich meine Füße gerade nach vorne.

Dadurch werden automatisch die Beinmuskeln trainiert, ebenso die Bauchmuskeln.

( Außerdem kann ich so, jederzeit und schnell auf's Klo )

Wer seine Beine und das " Drumherum " noch effektiver trainieren will,

dem empfehle ich Fußmanschetten, mit veränderbaren Gewichten.

Als Beispiel:

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Weiterhin werden, vor allem beim fahren, die Arme ( leider auch die Handgelenke )

und ( gut so ) der Oberkörper, besonders der Rücken, stärker beansprucht.


Wichtig ist bei mir, daß die Beine beim anwinkeln ( zum aufstehen ), einen " Widerstand " haben.

Zum klogehen habe ich deshalb am Boden

ein Stück Dachlatte ( 5 cm hoch x 3 cm breit ) fixiert.

Mit rechter und linker, also zwei stabilen Halterungen,

ist das aufstehen, dann kein Problem mehr. ( für mich )

Ebenso ( am Tag des öftern ) stelle ich meine Füße am Schreibtisch dagegen, um aufzustehen.

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Bei einigen MS-lern ( bei mir z.B. ) krümmen sich die Finger.

Um den " Strecker " + den " Beuger " zu trainieren, gibt es das :

Werbung: http://www.ebay.de/itm/HANDMASTER-PLUS-A...hUPoADLBukhE47w

Zu sagen wäre noch :

Nur mit dem Gummi, ohne Ball, lassen sich die Finger auch strecken.

( Ich finde, sogar besser )



So etwas direkt am Bett,

spart einem das lästige Aufstehen nachts : ( gibt's auch für Frauen )

Werbung: http://www.ebay.de/itm/Urinflaschen-Set-...bgAAOxyRhBSwd3p

Außerdem ist es sehr zweckmäßig bei der " Mittagsruhe"

und tagsüber, sowie nachts, erspart es den umständlichen Toilettengang ...

Selbst das tägl. Trinksoll ( von 1,5 - 2 Liter ) wird damit zum " Kinderspiel."



Hilfreich ist nicht nur folgendes :

http://www.alltagshilfen24.com/Esshilfen...mm1v4hhmrmut2o5

Jetzt fängt die herbstliche Zeit wieder an.

Das bedeutet, einem indoor - hobby nachzugehen.

Tausend Ideen für Collagen hätte ich, aber keine Angst,

die zähl ich jetzt nicht alle auf, nur ein paar spontane !

Wir könnten Collagen zu einer bestimmten Farbe machen,

zum Thema Himmel oder Wolken, über Treppen,

Tunnel und Geländer, Fische oder Vögel, Mode im Lauf der Zeit.

Man könnte ein bestimmtes Wort in verschiedenen Sprachen nehmen,

oder auch einen sogenannten Sinnspruch zusammenpuzzlen.

Thema Essen, Eis zum Beispiel, oder man nimmt die aktuellen Bilder

vom Urlaub mit Sonne, Natur, Strand und Meer.

Lachen wär auch eine Idee, oder ( damit es komplett ist ) die andere Hälfte mit Weinen.


So, und jetzt mach' ich selbst eine Collage ...