durch die ketogene Ernährung kann es durchaus sein das wir Vitamine und Mineralstoffe nur unzureichend zu uns nehmen.
Beispiel Kalium.
Kalium ist ein sehr wichtiges Mineral zur Reizweiterleitung in den Nerven. Bei einer normalen Ernährung wird der Tagesbedarf normalerweise gedeckt. Wir MSler haben jedoch das Problem das durch unsere ausgefransten Nerven und offenen Kaliumkanäle Kalium offenbar ungehindert entweichen kann. Also bräuchten wir ohnehin ein wenig mehr.
Mehr Bananen essen?
Im Rahmen der ketogenen Ernährung fällt das natürlich flach.
Die Lösung: Avocados essen! Eine Avocado enthält ca 1,0 gr Kalium. Eine Banane enthält aber auch 0,5 gr. Kalium. Zudem leider auch etwa 25 gr. Kohlenhydrate.
Avocados gammeln bei diesen Temperaturen aber so schnell das man sie teilweise schon im Laden lassen muss.
Man wird um Nahrungsergänzungsmittel kaum herum kommen. Mir ist das die letzten Wochen so ergangen. Mir ging es wirklich schlecht, meine Bewegungen wurden unsicher und unkoordiniert. Teilweise bin ich über meine rechten Fuß gestolpert.
Ich habe lange überlegt woran es liegen könnte. Ein fortschreiten meiner Progredienz? Ich hoffe natürlich nicht. Als mich meine Frau fragte ob wir noch Kalium hätten weil durch das schwitzen bei den Temperaturen doch einiges von dem Mineral verloren geht habe ich angefangen über Kalium nachzudenken. Mein Kalium ist seit etlichen Wochen aufgebraucht, Avocados esse ich im Moment nicht.
Seit Freitag nehme ich wieder Kalium zu mir, ca. 1,5 pro Tag und mir geht es wieder so wie vorher.
....danke, das war sehr wichtig und dieser Link ist lesenswert.
Bei uns ist das starke Gewitter vorrüber und morgen nur 25 ° gemeldet, hoffe dass wir uns jetzt ein bisschen erholen können, bis zur nächsten Hitzewelle,am Donnerstag klettert das Quecksilber wieder. 70 Liter pro.......ganz schön heftig.
Hallo woody Der Link ist sehr interessant - wenngleich ich auch ettliche Fachausdrücke nicht verstehe, habe ich doch den Eindruck gewonnen: Der weiß, von was er redet...!
Bei uns heute Temperatur so um die 20 Grad, manchmal ein (wenig) Nieselregen - P E R F E K T Habe die Hitze-Pause gleich genutzt, um meine Kühlweste von Hand auszuwaschen - was für ein Sch... Akt !! Mir tut immer noch der Rücken weh. Wenn das Teil komplett mit Wasser vollgesogen ist wird es schwer wie Blei. Das mache ich kein zweites mal - lieber gebe ich sie in die Reinigung.
Der Verfasser des Artikels, Dirk-Rüdiger Noschinski ist kein Unbekannter was die alternative MS-Therapie angeht. Viele Aussagen von ihm decken sich mit der von meiner Heilpraktekerin die ich vor ca. 3 Jahren besuchte. Dadurch gewinnt es für mich an Glaubwürdigkeit.
Freut mich das Du mit der Kühlweste gut klar kommst.
Hallöchen habe mal wieder ein wenig gestöbert und u.a. auch gefunden, dass Vitamin B 12 wichtig ist. Hatte mir mal vor Jahren alle B Vitamine i.m. gespritzt, der Neurologe, der mich damals behandelte, meinte ich soll sofort aufhören, das sei gefährlich, hat was von Vergiftungen gesprochen........ich glaube, dass er das nur gesagt hat, weil ich mich selbst behandelt habe und ohne sein Tun selbst alles i.d. Hand genommen habe.
Ich sehe mit dieser Therapie immer wieder sehr gute Ergebnisse in der Remissionsphase nach einem Schub – Vollremissionen sind dadurch sehr viel einfacher zu erreichen.
... leider kenne ich auch eine Ärtztin die diese Meinung vertritt ... es ist nur eine Bekannte, also halte ich mich dann mit meiner Meinung zurück ... und mit meinem HA kann man über zusätzliche Vitamineinnahme auch nicht reden ... ich denke, das die meisten Ärzte NULL AHNUNG zu diesem Thema haben ... sehr bedauerlich !
Zitat von Hase1958 im Beitrag #10... leider kenne ich auch eine Ärtztin die diese Meinung vertritt ... es ist nur eine Bekannte, also halte ich mich dann mit meiner Meinung zurück ... und mit meinem HA kann man über zusätzliche Vitamineinnahme auch nicht reden ... ich denke, das die meisten Ärzte NULL AHNUNG zu diesem Thema haben ... sehr bedauerlich !
lg Ines
.. das ist leider die Regel Ines! Zumal die meisten Ärzte auch so unendlich arrogant, ignorant und voreingenommen sind, das sie die Meinungen und Anregungen ihrer "dummen" Patirnten ignorieren.
habe im TV einen Bericht über B12 gehört, nun ja gleich gegoogelt und das kam heraus
Cobalamin (Vitamin B12)
Nervenvitamin hält das Gehirn agil
Umhüllung der Nervenfasern: Vitamin B12 ermöglicht die Bildung der schützenden so genannten Myelin-Hülle der Nervenzellen und nimmt damit eine Schlüsselrolle im Nervensystem ein. Myelin ist eine weiße isolierende Schutzschicht, die die Nervenfortsätze der Gehirn- und peripheren Nervenzellen umgibt. Die Myelinscheiden (auch Markscheiden, Schwannsche Scheiden) sorgen für eine optimale Weiterleitung nervlicher Impulse und sind unentbehrlich für die kognitive Leistungsfähigkeit wie dem Konzentrations- und Gedächtnisvermögen aber auch der Stimmungsregulierung und der Regeneration der Nervenzellen. Der behandlungsergänzende (komplementäre) Einsatz von Cobalamin hat sich bei verschiedenen neurologischen Erkrankungen als erfolgreich erwiesen. Ein Vitamin B12-Mangel äußert sich in teilweise irreversiblen neurologischen oder psychiatrischen Beschwerden wie Gedächtnisschwäche, verminderte mentale Kraft, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und anderen Störungen im zentralen Nervensystem.
werde wieder mal eine Kur mit B12 durchführen, schon wegen der Myelin Hülle. Hoffentlich ist es nicht verschreibungspflichtig, glaube eh nicht dass das die Kasse bezahlt, grünes Rezept ? Dann hole ich es mir aus dem Internet.
einfach so wirds Dir die Krankenkasse nicht bezahlen. Es sei denn Du findest einen Arzt der Dir das verschreibt. Darauf würde ich mich aber nicht verlassen.
Ich hole mir immer dieses Produkt und nehme jeden Tag eine Pille (1.000 microgramm).
Ich muss jedoch dazu sagen das mein B12-Spiegel doppelt so hoch ist wie der schulmedizinische Grenzwert. Vor zwei Jahren hat mich das in Panik verfallen lassen und zu unüberlegtem Handeln bewogen. Ich habe es für ein viertel Jahr abgesetzt und bitter bereut. Mein Zustand hat sich unmerklich, ganz langsam, verschlechtert.
Ein B12- Überschuss ist offenbar nicht dramatisch, da überschüssiges B12 über die Nieren wieder ausgeschieden wird.
Nachlesen kann man es hier, oder auch hier. Allerdings sollte man dieses hier auch ernst nehmen. Wobei hier nicht über eine Überdosierung von Supplementen geschrieben wird, sondern über einen Anstieg bei normaler Ernährung.
Um meine Nieren jedoch nicht zu sehr zu strapazieren werde ich die Pillen in der Dosierung weiter nehmen, jedoch nur 4 x in der Woche.
Hallo woody, bin echt beeindruckt über Dein Wissensstand und Wissensdurst ... und das ist ernst gemeint ! ... das erspart mir natürlich das viele recherchieren, was mir ehrlich zugegeben an manchen Tagen sehr schwer fällt ... DANKE MS ... da scheinst Du ja zum Glück noch verschont geblieben zu sein ... dann wünsche ich Dir das es so bleibt, denn dann kann ICH/FORUM nur davon profitieren
Priproms-Chat
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Multiple Sklerose, MS, PPMS
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29.07.2014 19:18 (zuletzt bearbeitet: 29.07.2014 20:11)
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... es ist nur eine Bekannte, also
... sehr bedauerlich !
