Es hat sehr lange gedauert bis ich die Feldenkrais-Methode wirklich verstanden habe.
Man führt Bewegungen aus, egal welche oder mit welchem Körperteil und macht sich
hinterher Gedanken da drüber was man gemacht hat und wie es sich anfühlt, was sich in
und am Körper verändert.

Einige von uns sind im letzten Jahr mit der Feldenkrais-Methode durch die Sowi-Therapie
in Kontakt gekommen.
Aber bitte seid nicht ungeduldig. Die Feldenkrais-Methode sowie die Sowi-Therapie sind
nichts was man eben nach dem Frühstückskaffee auf der Yogamatte machen kann und sofort
Erfolg verspricht. Mann muß schon etwas länger durchhalten.
Sonja Wierk hatte damals viel Zeit sich mit sich und Ihrem Körper zu beschäftigen.

Ich habe mal ein YouTube Video verlinkt in der das ganze gut beschrieben wird

lg woody