hat sich schon jemand damit befasst ? Habe gerade gelesen, dass dies auch bei MS sich günstig auswirkt, wer kennt das ?
Zhineng Qigong ist eine sehr alte, chinesische Heilmethode und eine der bekanntesten medizinisch-anerkannten Qigong-Formen überhaupt. Aufgrund der spektakulären Heilungserfolge im Huaxia Zentrum in China wies der chinesische Staat Zhineng Qigong als die effektivste der elf anerkannten Qigong-Formen aus. Die Menschen in China praktizierten 30 Tage lang bis zu 12 Stunden am Tag und erreichten damit auch bei Schwersterkrankungen eine Heilquote von 95%. Soviel trainiert hierzulande natürlich niemand. Aber schon 20 Minuten täglich sind ausreichend, um Krankheiten vorzubeugen. Durch die einfachen, sehr schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufe werden im Körper Blockaden gelöst, Körperfunktionen verbessert und das Immunsystem gestärkt: Kraft tanken und zur Ruhe kommen: Im hektischen Alltag immer wieder eine befreiende Wohltat! Anne Hering: 'Der Anfang der eigenen Entwicklung liegt in dir selbst. Bei einer Reise von tausend Meilen ist der erste Schritt der wichtigste ...' Im Mittelpunkt des Buches steht ein für jeden verständliches Trainingskonzept mit anschaulichen Zeichnungen und genauer Bewegungsbeschreibung. Man kann damit den Geist zur Ruhe bringen und den alltäglichen Stress in wenigen Minuten abbauen.
ich habe 5 Jahre Tai-Chi bei uns im Ort mitgemacht, hab aber 2012 aufgehört, weil ich die Bewegungen nicht mehr hinbekommen habe, Gleichgewicht usw, oder weil ich zu faul war und nur Ausreden gesucht habe??? das wird sich ändern. die Chigong CDs werde ich mir bestellen und wieder mit Übungen anfangen. es gibt nichts gutes, außer man tut es. ich habe festgestellt, das ich mit sportlicher Betätigung gegen die Fatique gut ankomme.
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Multiple Sklerose, MS, PPMS
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26.08.2015 22:21 (zuletzt bearbeitet: 27.08.2015 13:40)
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