habe es hochdosiert auf der Reha bekommen, beim HA musste ich den Bluttest selbst bezahlen und die Kügelchen, die ich in der Reha bekam auch, obwohl mein Wert stark unter dem Normalbereich lag.
Ich nehme Vitamin D. Blutkontrollen musste ich nicht bezahlen, der Vitamin-D-Spiegel wurde von meiner Neurologin zusammen mit anderen Werten kontrolliert. Aber das Vitamin D muss ich selbst zahlen (auch als der Vitamin-D-Spiegel noch zu niedrig war, musste ich das Vitamin D selbst zahlen). Jetzt ist der Vitamin-D-Spiegel im Normbereich, aber ich nehme es weiterhin in niedrigerer Dosis, damit der Vitamin-D-Spiegel nicht wieder zu sehr sinkt. Liebe Grüße Martina
Hallo Martina, ich nehme auch hochdosiertes Vitamin D. Es wurde mir vom Orthopäden verschrieben und wird auch von der KK bezahlt ... habe Osteoporose ... soll mir 2x im Monat die Kugel geben , d.h. 2x20.000 IE ... ich denke, das es bezüglich der MS aber zu wenig ist ??? ... werde demnächst mal meinen HA konsultieren
ich nehme täglich 5000 i.e. Vitamin D3. Meine KK übernimmt nichts, auch nicht die vierteljährlichen Bluttests. Mein D3-Spiegel ist übrigens an der oberen Grenze, aber nicht drüber. Ob es mir durch das D3 besser geht? Ich denke nicht.
Wodurch es mir spürbar besser geht?
Vitamin B12
Im letzten Frühjahr habe ich mein B12 aufgrund der Ergebnisse des damaligen Bluttest abgesetzt. Mir ging es in den darauf folgenden Wochen schleichend schlechter. Nachdem ich lange nachgedacht habe woran es liegen könnte bin ich dann auf das Absetzen des B12 gekommen. Ich habe es dann wieder genommen (1000 mcg / Tag), und nach ein paar Wochen ging es mir wieder gut. Offenbar musste sich das B12 wieder einschleichen.
Huhu, weil ich alle 3 Monate einen Cortison Stoss bekomme, bekomme ich taeglich 1200mg Calcium + 1000mg D3 auf Rezept, muss also nichts dafuer bezahlen.
Hallo Curry Schön, mal wieder von Dir zu hören! Hast Du den Eindruck, daß die Corti-Stöße was verändern / verbessern / oder eine Verschlechterung bremsen ? Wurde mir vom Arzt auch vorgeschlagen - bin da aber skeptisch. Zumal ich als Privat-Versicherter gerne mal eine Behandlung mehr verschrieben bekomme... . Liebe Grüße Andi
Hallo Andi, ich lese fast taeglich, bin nur in letzter Zeit recht muede und mag dann nicht schreiben. Liegt darann, dass ich letzte Woche Mi, Do + Fr. den Corti Stoss hatte, besonders aber weil auch die Achmerzmittel Mi deutlich hoch gesetzt wurden. Palexia von 200 auf 300mg + Lyrica 2x 25mg neu dazu.
Habe schon das Gefuehl Cortison bringt ein wenig was. Lasse es mir vor allem geben, um dadurch den Verlauf vielleicht etwas zu verzoegern. Die letzte MRT Kontrolle seit Diagnose war unveraendert.
Also ich bin nicht Curry, habe nach den Cortison- Inf., Verschlechterung meines Zustands, der Neuro meinte in drei Monaten wieder eine und dann ging es mir viel besser, puste Kuchen, wieder eine Verschlechterung und die dritte, da bin ich nicht mehr zur Therapie. Den alten Zustand habe ich heute nach Jahren nicht mehr.
Nach einem ersten Schub entwickeln Patienten mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln schneller eine manifeste MS als bei normalen Werten. Auch verläuft die Krankheit dann aggressiver.
Steckt die Industrie hinter den Botschaften vom Vitamin-D-Mangel?
Ähnlich sieht es laut einer weiteren aktuellen Metaanalyse einer Forschungsgruppe aus Neuseeland aus. Ihr zufolge profitieren nur ältere Menschen von einer Vitamin-D-Prophylaxe, sie erleiden dann seltener Hüftfrakturen. Bei anderen untersuchten Personengruppen sowie auf Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs zeigte sich kein Einfluss (The Lancet Diabetes & Endocrinology, online).
...Manche von uns MSlern haben mit etlichen Mangelerscheinungen zusätzlich zu kämpfen als gesunde Menschen.
Es gibt welche die haben einen D3, einen B12, einen B3, einen Magnesium-Mangel, einen Mangan-Mangel etc. Letztendlich wird das jeder für sich selbst durch Bluttests herausfinden müssen, und den entsprechenden Mangel ausgleichen. Das die Industrie mit ihrem Vertrieb versucht ihre Produkte zu vermarkten ist selbstverständlich, sollte uns aber egal sein. Es geht schließlich um unser Wohlbefinden und nicht weniger.
Die Wissenschaftler schließen aus diesen Ergebnissen: Niedrige Vitamin-D-Spiegel bei den Teilnehmern dieser Studie sind als starker Risikofaktor für größere Aktivität und schnelleres Fortschreiten der MS anzusehen.
Ich merke keinen Unterschied, mein Status war so niedrig und nun mit den Kapseln ist der Status etwas besser, aber noch nicht im Normalbreich, wer das wohl wieder ausgerechnet hat, spüre keinen Unterschied. Ich glaube das ist genauso wie mit der Cholesterin - Lüge. https://www.ms-gateway.de/scripts/pages/1679.php
Morgen kommt die kontroll-Untersuchung für die Hippotherapie, dann ein Schnupperreiten, ich nehme an, dass es nach Ostern richtig läuft, das zieht sich ja hin !
Das Wetter kann wochenlang so bleiben, mir graut es schon wieder, wenn die 30° kommt.
Zitat von GG im Beitrag #17 ... Ich merke keinen Unterschied, mein Status war so niedrig und nun mit den Kapseln ist der Status etwas besser, aber noch nicht im Normalbreich, wer das wohl wieder ausgerechnet hat, ...
Hallo Gudrun,
einen Unterschied wird man wahrscheinlich erst dann feststellen wenn man das D3 abgesetzt hat und es einem dann eventuell schleichend schlechter geht. Mein D3-Wert ist knapp über der schulmedizinischen Obergrenze. Ob das für uns MSler überhaupt maßgeblich ist, weiß ich auch nicht.
Dennoch machen Warnungen dieser Art natürlich skeptisch. Vitamin D muss aber nun nicht zwangsläufig in Form von Pillen eingenommen werden. Da Vitamin D vom menschlichen Organismus unter dem Einfluss von Sonnenlicht selbst produziert werden kann, genügt es, die Haut täglich der Sonne auszusetzen. Auf diese Weise kann man sich vollkommen kostenlos mit ausreichend Vitamin D versorgen – und geht gleichzeitig nicht das geringste Risiko einer Vitamin-D-Überdosierung ein. Sonnenbäder sichern die Vitamin-D-Versorgung
Ziehen Sie sich also Badehose oder Bikini an und begeben Sie sich in die Sonne. Sollte es für Badekleidung zu kühl sein, dann achten Sie einfach darauf, dass Sie so viel Haut wie möglich dem direkten Sonnenlicht präsentieren. Wenn Sie helle Haut haben und so lange in der Sonne bleiben, bis Ihre Haut ein kleines bisschen rosa wird, dann entspricht das etwa 20.000 IE Vitamin D. Unser eigener Körper produziert also innerhalb kürzester Zeit eine unwahrscheinlich große Menge Vitamin D – und noch NIE wurde von einer Überdosis Vitamin D wegen zu viel Sonnenlicht berichtet.
Genauso interessant ist die Tatsache, dass Multiple Sklerose um so seltener auftritt, je näher ein Volk am Äquator lebt. Daraus schließen manche Wissenschaftler, dass Multiple Sklerose unter anderem die Folge eines chronischen Vitamin-D-Mangels sein könnte, einfach deshalb, weil Menschen aus nördlichen Gefilden ihre Haut viel seltener dem Sonnenlicht aussetzen und ihre Körper daher auch kaum Vitamin D bilden können.
Gleichzeitig ist die Ernährung in den nördlichen Industrieländern heutzutage äußerst Vitamin-D-arm. Die Inuit (Eskimos) in Grönland beispielsweise erfreuen sich trotz chronischen Sonnenlichtmangels eines optimalen Vitamin-D-Spiegels, da sie täglich frisch gefangenen oder selbst getrockneten Fisch sowie Innereien essen. Wer dagegen im Süden bzw. näher am Äquator lebt, der genießt den Großteil des Jahres in Shorts und Sandalen und braucht sich – auch ohne Fisch und Innereien – über seine Vitamin-D-Versorgung keine Sekunde lang den Kopf zu zerbrechen.
Für Menschen in den mitteleuropäischen Industrieländern bedeutet all das: Bewusst und regelmäßig so viel Haut wie nur möglich in natürlichem Sonnenlicht zu baden.
... leider werden wir hier im Norden von der Sonne nicht wirklich verwöhnt
... ABER GLEICH setz ich mich wieder auf meine Balkonstrandkorboase
... mein Schatz sitzt jetzt im Zug von Berlin nach Oldenburg ... gegen 17 Uhr ist dann mein Strohwitwen-Dasein vorbei, freu mich aber schon auf Ihn ... alleine sein ist zwar auch mal ganz angenehm, aber man merkt auch, das da noch was fehlt !
... ich wünsch Euch allen einen schönen sonnigen Sonntag !!! Ines aus Oldenburg
...heute ist es echt schön, Ich war vorhin auch ne halbe Stunde auf der Terrasse ein bisschen Sonne tanken. In der Woche komme ich schlecht dazu. Das Wetter muss man ausnutzen.
Vitamin D wird durch die Sonne in der Haut gebildet. Ohne Sonnenschein besteht die Gefahr der Unterversorgung mit Vitamin D. Vitamin D wird durch die Sonne in der Haut gebildet. Ohne Sonnenschein besteht Gefahr der Unterversorgung mit Vitamin D.
Die Nerven sind über den ganzen Körper verteilt, wobei wir sie in die zwei Bereiche Zentrales Nervensystem (ZNS) und peripheres Nervensystem (PNS) unterscheiden. Das ZNS sitzt in Kopf und Rückenmark und ist durch Knochengewebe und die Blut-Hirn-Schranke einigermaßen geschützt. Das PNS liegt außerhalb von Schädel und Rückenmark.
Alle Nervenzellen bestehen aus einem Zellkörper und seinen Fortsätzen, die zur Isolierung von Mark umhüllt sind. Im Gehirn gibt es bis zu 100 Milliarden Nervenzellen, jede davon steht mit circa 30 000 anderen in Kontakt. Alle können direkt oder mit ein bis zwei Zwischenschritten indirekt miteinander kommunizieren. Auch an den Nervenzellen des Gehirns hat man spezifische Vitamin-D-Rezeptoren entdeckt, so dass offenbar die Funktionen von ZNS und PNS Vitamin-D-abhängig sind.
Die stark zunehmenden Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS), Alzheimer, Parkinson, Depression, Schizophrenie und Autismus haben alle etwas mit mangelnder Vitamin-D-Versorgung zu tun.
Mit Alzheimer benennt man eine degenerative Nervenzerstörung im Formenkreis der Demenzerkrankungen. Als Demenz wird ein Defizit bei Gedächtnisleistungen, emotionalen und sozialen Fähigkeiten bezeichnet. Begleitsymptome des Alzheimer sind zunächst Probleme bei Sprache, Sinneswahrnehmung und Koordination.
Heute weiß man, dass bei Alzheimerpatienten in den Hirnnervenzellen Ablagerungen fehlerhafter Eiweißkörper stattfinden, oder die Hirnstruktur wird durch Mangelversorgung oder Hirnblutungen zerstört. Als Risikofaktoren gelten Rauchen, ungesunde Ernährung sowie Fernsehen. Wichtig für die Prävention scheint eine gute Bildung zusammen mit regelmäßiger, geistig anspruchsvoller Tätigkeit zu sein.
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Multiple Sklerose, MS, PPMS
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21.01.2014 21:06
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, d.h. 2x20.000 IE ... ich denke, das es bezüglich der MS aber zu wenig ist ???
