10.02.2016 - "Nehmen sie ihren rechten Fuß in die Hände und führen sie ihn hinterm Körper ans linke Ohr" - für manche gilt Yoga als die Verrenkungskunst schlechthin. Dabei kann man bewegtes Yoga auch im Sitzen machen. Ganz ohne Verrenkungen.

Körperwahrnehmung verbessern
Yoga soll Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Das verspüren die meisten Menschen bereits nach der ersten Übungsstunde.

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lg G