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Gehirn aus dem gewohnten Trott bringen
Denn die Kombination der beiden eigentlich einfachen Bewegungen ist für jeden zunächst unlösbar. Hier setzt die Idee des speziellen Trainings an: Es geht darum, das Gehirn aus dem gewohnten Trott zu bringen und Dinge zu tun, die man noch nie getan hat. So wird das Gehirn angeregt, neue Verbindungen und Vernetzungen einzugehen: Lernen durch Abwechslung - nicht durch Wiederholung. Das Ziel ist also gar nicht, die Übung perfekt zu beherrschen.

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geht auch im Sitzen

... sehr interessant