Bei Hitze sollte man salzig essen und lauwarm duschen. Warum eigentlich? Die Ärztin und Klimatologin Angela Schuh erklärt, wann wir effektiv schwitzen und was wirklich hilft, um im Hochsommer nicht zu überhitzen.

Nein, eiskalt sollte man nicht duschen. Das würde dazu führen, dass sich die Gefäße zunächst zusammenziehen, um die Wärme im Körperinneren zu halten. Danach steigert sich die Durchblutung der Haut aber, wir werden rot und schwitzen erst recht. Auch beim Duschen ist lauwarmes Wasser besser, damit der Körper sich leicht abkühlt, aber keine Gegenreaktionen entwickelt.

Ihr seid wohl alle ein bißchen müde, oder geht es euch so schlecht.

Kaltes Wasser mag ich nicht, ich habe immer das Gefühl, es ziehen sich die Muskeln zusammen, dass es die Durchblutung anregt, das ist ja bekannt. Mein Fußwasser ist handwarm, aber
wenn ich die heißen Füße reinstelle, fühlt es sich kalt an.
So jetzt noch ein kühles Blondes und dann ins Bett.
Am Donnerstag ist 36 ° gemeldet, heute war es nur 34°.
G

Ines war´s du schon bei deiner neuen Hausärztin.?